Ayurveda: El principio de la salud se basa en el equilibrio.

¿Qué es ayurveda?
Sencillamente diría que es un sistema medico-natural-filosófico que nos ayuda a mantenernos sanos mediante el uso de una lógica aplastante.

 

Y esa lógica aplastante es...
Similar aumenta similar. Opuesto disminuye opuesto. Si aplicas este principio podrás equilibrar tu vida.

¿Cuál es el origen de esta medicina?
La medicina ayurveda, como he mencionado antes, es un sistema medico–filosófico proveniente del Valle del Indo, al Sur de Asia, donde pueblos como los sumerios desarrollaron un sistema de escritura que permitió, desde ese momento, la conservación de la sabiduría y el conocimiento de los pueblos de la zona. 

Siglos más tarde se escribieron los textos sagrados denominados Vedas, los cuales son los cuatro textos más antiguos de la literatura india. Pues bien, de entre estos textos es en el Atharva Veda, donde podemos encontrar cantidad de información referente al cuidado de la salud, describiendo un buen número de enfermedades y dando información sobre su etiología, tratamiento y prevención futura. El Atharva Veda es quizá el principio del actual sistema médico indio denominado Ayurveda. En la actulidad, la medicina ayurveda, forma parte del sistema medico oficial de India y se estudia en las principales universidades.


¿Qué puede hacer la medicina ayurveda por nosotros?
Sobre las virtudes que posee este sistema médico natural y qué puede aportarnos a nosotros, se pueden escribir libros. Y de hecho ahí están. Resumiendo, podría decir que nuestra manera de vivir en las grandes urbes de occidente, desconectados de la naturaleza e imbuidos por el estrés continuo, sumados a una dieta incorrecta y, sobre todo, tratando de no mirar hacia nuestro interior, acaba llevándonos, irremediablemente, a sufrir el proceso de la enfermedad. Pues bien, el Ayurveda nos brinda la oportunidad de equilibrarnos y regresar a nuestro estado de salud
óptima, porque sus tratamientos, nos obligan a tomar consciencia de nuestro cuerpo,  de nuestros pensamientos, emociones y acciones y, también, a vivir en armonía con la naturaleza y a respetar sus ciclos. Nos asegura que cualquier dolencia puede ser evitada siempre que se mantenga el equilibrio, no sólo del cuerpo, sino también de la mente y las emociones.

¿Cuáles son los fundamentos del ayurveda?
Para la ciencia del ayurveda, nosotros, al igual que la totalidad del universo, estamos formados de cinco elementos primordiales. Estos son Éter-Aire-Fuego-Agua-Tierra.
En nuestro cuerpo, estos elementos se combinan de varias maneras para formar los denominadas doshas.
El dosha Vata: formado por los elementos éter y aire, controla el movimiento.
El dosha Pita: formado por el elemento fuego, controla el metabolismo
El dosha Kapha: formado por los elementos agua y tierra, controla la construccion de estructuras.

Para mantener la salud, los tres doshas deben mantenerse equilibrados, y el conocimiento de nuetro dosha personal, o doshas predominantes, es la clave para lograr el equilibrio total. 

 


¿Cómo podemos intervenir y equilibrar estos doshas?
Los doshas son afectados por nuestra alimentación, nuestro entorno, nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras acciones. Como cada célula de nuestro cuerpo contiene el principio de los 5 elementos, prodríamos decir que, en el fondo, son nuestras células las que se están viendo afectadas cuando existe un desequilibrio en cualquiera de los tres doshas.

La medicina convencional occidental apenas está entendiendo está relación entre entorno, alimentación, pensamientos, emociones y acciones.
Sin embargo, la medicina ayurveda los tiene como principal y único punto de
mira para gestionar la enfermedad; teniendo en cuenta en la actualidad también las
cuestiones genéticas.

 

Es decir, que para mantener la salud del cuerpo hay que buscar un equilibrio mucho más allá del propio cuerpo.
Así es, hemos de conseguir llegar a la salud tomando consciencia de nosotros mismos y de nuestro entorno. Esto es lo que el ayurveda nos va pedir que hagamos si queremos recuperar y mantener nuestra salud.

Para ello, lo primero que necesitamos es expulsar de nuestro organismo las toxinas físicas y mentales que están dañando nuestras células.
¿Cómo hacerlo? En primer lugar, tendremos que seguir una dieta adecuada. Además, como estás toxinas se deben al mal funcionamiento de nuestros fuegos internos, que no pueden gestionar correctamente los alimentos, tendremos que solucionar este punto primordial. También nos ofrecerá tratamientos manuales donde el uso de aceites medicados o no, son de gran importancia para reblandecer y ayudar a expulsar estas toxinas y equilibrar el sistema nervioso. Por último, puede recomendarnos el uso de medicinas naturales.

Como es lógico, para ello, deberemos tomar consciencia de nosotros mismos y dedicarnos algo de más tiempo a mimarnos de lo que normalmente hacemos.

Aunque actualmente ciertas personas de renombre internacional, como el cantante Miguel Bosé, están poniendo el ayurveda en boca de todos, tengo que decir que esta medicina lleva años estudiándose y ayudando a muchas personas en España. Y tanto terapeutas como médicos hacen uso de sus virtudes.