EJERCICIO


Mantenerse joven haciendo pesas

Un apropiado cuadro de ejercicios puede aportarte calcio a los huesos, fuerza muscular y una buena dosis de hormonas de la juventud que se manifiesta en el buen estado general de todo el cuerpo, así como en un excelente humor y estado mental.
Mantenerse joven haciendo pesas

¿Por qué cansarse?: Porque lo que cansa de verdad es no cansarse.¿Por qué cansarse?:
Porque lo que cansa de verdad es no cansarse.

El cuerpo humano (como el de cualquier otro animal) está diseñado para moverse, y si no cumple su función se va a ir atrofiando lentamente, y esto vale para todos los músculos de nuestro cuerpo. Nuestro corazón y nuestras venas y arterias también son músculos.


















 
Marié Morales
@crecejoven

En estas páginas nos proponemos investigar las causas del envejecimiento, que es como decir de la vida y el crecimiento, y a partir de ahí, establecer unas pautas que nos permitan vivir una vida más larga, sana, y en definitiva, feliz.  más >>








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